こんにちは。
10月に入りたいぶ涼しくなってきました。
過ごしやすい時期が長く続くといいですよね( ´ω` ):
さて今回は、「口臭の原因は“歯”だけじゃない？胃・舌・ストレスとの関係と対策」というお話をしたいと思います(﹡’ω’﹡)ノ
多くの人が気になる口臭。
ご自身でも気になる方も多いと思いますが、家族や身近な人に指摘されたらショックですよね…( ;ᴗ; )
「歯はちゃんと磨いてるのに…」
口臭は、自分では気づきにくく、他人には言いづらいデリケートな悩み。
そして実は、原因は“歯”だけではないことが多いのです。
この記事では、口臭の種類・原因・対策を総合的に解説します！
☆口臭の主な分類と特徴☆
● 生理的口臭
- 原因：起床時・空腹時・緊張時など
- 特徴：一時的で自然に消える
● 病的口臭（口腔由来）
- 原因：歯周病・舌苔・むし歯など
- 特徴：持続的で強い臭いがある
● 病的口臭（全身由来）
- 原因：胃腸障害・糖尿病・副鼻腔炎など
- 特徴：特有の臭いがある（例：アセトン臭）
● 心因性口臭
- 原因：ストレス・不安・緊張など
- 特徴：実際には臭っていないこともある（自己臭症）
どういった原因からの口臭なのかを把握するのが大切です( •̀∀•́ )b！
◎歯科でできる口臭対策とは？
- 歯周病・むし歯の治療（炎症や膿の除去）
- 舌苔の除去（舌ブラシの使い方指導）
- 口腔乾燥の改善（唾液分泌促進）
- 定期的なクリーニングとメンテナンス
- 口臭測定器による数値化と説明
◎ 歯科以外の原因と対応
●胃腸の不調
逆流性食道炎や胃炎などが原因になることも。内科との連携が必要。
●副鼻腔炎・鼻づまり
鼻腔から口腔へ膿が流れ込むことで、特有の臭いが出ることがあります。
●糖尿病・肝疾患
代謝異常による特有の口臭（アセトン臭など）が出ることも。
●ストレス・緊張
唾液の分泌が減り、口腔内が乾燥して臭いが強くなる傾向があります。
◎セルフケアでできること
- 水分補給をこまめに（口腔乾燥予防）
- 舌ブラシを使って舌苔を除去
- 食後のうがい・フロス習慣
- ストレス管理（睡眠・運動・呼吸法）
口臭は、原因を正しく見極めることで、改善できる症状です！
「歯は磨いてるのに…」と悩む方こそ、歯科でのチェックが第一歩になります。
必要に応じて医科との連携も行いながら、あなたの不安を一緒に解消していきましょう( • ̀ω•́ )b ✧
こんにちは。
今日は歯科レントゲンは本当に安全なの？という疑問についてお話したいと思います(´︶` )ノ
★よくある不安
「レントゲンって放射線が心配…」
「妊娠中でも撮って大丈夫？」
こうした疑問に、科学的根拠と歯科医師としての配慮をもって答えることが、患者さんの安心につながります。
放射線量と安全性について
★ 放射線量の目安
● デンタルレントゲン（口腔内）
約0.01〜0.02mSv
● パノラマレントゲン（顎全体）
約0.03〜0.05mSv
● セファロレントゲン（頭部）
約0.01〜0.03mSv
● 歯科用CT
約0.1〜0.5mSv
● 胸部X線
約0.1mSv
● 東京〜NY往復の飛行機
約0.2mSv
● 自然放射線（年間）
約2.4mSv
※健康被害が懸念されるのは年間100mSv以上とされており、歯科レントゲンはその数百分の一以下です。
つまり歯科でのレントゲンは、リスクの限りなく低い量といえます。
★妊娠中の対応と安全性
- 歯科レントゲンは口腔領域のみを撮影するため、腹部への影響はほぼありません。
- 鉛の防護エプロンを着用することで、さらに被ばくを最小限に抑えます。
- 最新のデジタルレントゲン機器では、従来のアナログ機器よりも約1/5〜1/10の放射線量で撮影可能です。
なので妊娠中でも問題ないと言われております。
★ なぜレントゲンが必要なのか？
・目に見えない部分の診断に不可欠
むし歯の進行度、根の状態、骨の吸収、親知らずの位置などは、肉眼では確認できません。
・治療の精度を高めるための情報源
正確な診断が、無駄な治療や再発のリスクを減らすことにつながります。
◎安心して受けられる歯科レントゲン
歯科レントゲンは、非常に低線量で安全性が高い検査です。
正しい知識を持つことで、不要な不安を減らし、より安心して治療に臨むことができます。
気になることがあれば、いつでもご相談ください。
私たちは、患者さんの安心と納得を第一に考えています(*˘︶˘*)
こんにちは。
もうすぐ9月なのにまだまだ暑い日が続いておりますね。
最近当院に飾ってあったお花をご紹介します♪
色とりどり、季節を感じられて院内がパッと明るくなるので
生花は患者さんからもよく褒めていただきますv(´∀｀*v)
残暑が厳しいですが、元気に頑張りましょう(´,,•ω•,,｀)◝
こんにちは。
８月の休診日についてお知らせです(*´∀`*)ノ
１２日(火)～１５日(金)は夏期休診となります。
よろしくお願い申し上げます。
こんにちは。
暑い日が続いており日中外に出るのが嫌なくらいですね( ;ᴗ; )
さて今日は、噛む力が全身にどう関わってくるのか。
お口の健康と全身の健康はかなり大きな影響があることをお話したいと思います( •̀∀•́ )b
噛む力が弱くなると、将来どうなる？〜噛む力と全身の健康〜
噛む力、意識していますか？
多くの人が「歯が痛い」「入れ歯が合わない」などの不便を感じながらも、実はその「噛む力」が全身の健康に影響することには気づいていません。実は、“噛めないこと”は身体にも心にも、じわじわとダメージを与えるのです。
「噛む力が、病気の９割を遠ざける」なんて本も出ているくらいです( ⊙⊙)!!
噛む力が弱くなる原因とは？
- 加齢による筋力低下
- 歯の欠損や不適合な入れ歯
- 歯周病による歯のぐらつき
- 咬合（噛み合わせ）の異常
- 噛む習慣の減少（柔らかい食事ばかりなど）
噛む力が弱いと起こる健康問題とは？
●認知機能の低下
噛む刺激は脳への血流を促す重要な要素。研究では噛む力が弱い人ほど認知症のリスクが高まることも報告されています。
●骨格や姿勢への影響
噛む力は顎だけでなく、首・背中・全身の筋肉バランスにも関係します。噛み合わせの不調が姿勢の崩れにつながることも。
●食事の質と栄養バランスの低下
噛めないと柔らかいものばかりを食べるようになり、咀嚼による消化サポートが減り、栄養吸収も悪化します。
●意欲・QOLの低下
「うまく食べられない」「食事が楽しくない」ことで気分の落ち込みや社交意欲の低下につながる可能性も。
噛む力を維持するためにできること
◎定期的な歯科検診
歯周病やむし歯を早期に発見し、歯の喪失を防ぐことが第一。
◎咬合バランスの確認と調整
歯ぎしり・食いしばりなどがある場合、咬合調整やマウスピースの使用が効果的。
◎失った歯の早期補綴
ブリッジや入れ歯だけでなく、インプラントなど噛む力の回復に優れた補綴方法を選ぶことも重要。
◎噛む筋肉のトレーニング
ガムを一定時間噛む、口を大きく開けて発声するなど、口腔周囲筋を意識したエクササイズも有効。
しかし、こちらに関しては元々噛む力が強い方もいらっしゃいます。
その場合硬いものをたくさん食べたりするのはそれによって歯が割れたりする場合もあるので一概にはいえません。
噛む力は、健康の土台です！(๑•̀ㅂ•́)و✧
歯があるから噛める――これは当たり前のようで、実は大切な「資産」です！
噛む力を維持することは、健康寿命を延ばすための鍵。
歯を失わないように治療や定期検診は最も大事だといえるでしょう。
「噛む力＝人生の質」と考えて、今できるお口のケアを始めましょう(*´∇｀*)ノ
こんにちは。
今日から７月ですね！今年も半分終わってしまったなんてびっくりですよね(ﾟДﾟ)
じめじめとした暑さで、過ごしにくい日々ですが
お身体お気をつけてお過ごしください( ´ω` ):
さてみなさんは、口内炎ができたらどうしていますか？
”治るまで待つ、ビタミン剤を服用する、バランス良く栄養を取る”
などでしょうか？
もちろん正しい対処法ですが、それでも治らない、もしくは痛みがひどくて早く治したい！
と言った場合は、歯科での口内炎治療があります(•᎑•)ノ
歯科での口内炎治療には、
軟膏の処方またはレーザー治療（またはその両方）があります。
お口の中に軟膏を塗るの？と思われる方もいるかもしれませんが、口の中に塗る前提で作られているので、
意外と流れずに留まってくれますよ(*´∇｀*)
軟膏で済む程度だったらそれで大丈夫ですが、
時には痛みを伴い、食事や会話に支障をきたすこともあります。
そんな時には「レーザー治療」が効果的です！
その仕組みやメリットについて詳しくご紹介します。
《レーザー治療とは？》
レーザー治療は、特殊な光エネルギーを使用して患部を治療する方法です。
歯科では、口内炎の痛みを軽減し、治癒を早めるために活用されています。
◎レーザー治療の主なメリット
・痛みの軽減 レーザー光が神経の興奮を抑えるため、当てた直後から痛みが軽減します
・治癒の促進 レーザーは血流を促進し、組織の再生をサポートする為、早く治ります
・即効性 治療後すぐに痛みが軽減し、症状の緩和が期待できます
・非侵襲的 注射や切開が不要で、負担が少ないため安心して治療を受けられます
・感染リスクの軽減 レーザーが殺菌効果もある為、感染予防にも役立ちます
◎レーザー治療が適しているケース
・痛みが強く、日常生活に支障がある場合
・口内炎が頻繁に繰り返す場合
・他の治療法で改善が得られない場合
などが挙げられます。
治療時間は10分程度で終わります。
レーザー治療は、痛みを軽減し、早期回復を目指すための有効な手段です。
口内炎でお悩みの方は、ぜひ歯科医院での相談を検討してみてくださいね（＾Ｏ＾）
なお、２週間以上治らない場合は、口内炎ではなく他の疾患の可能性もあります。
長引く場合は早めに医療機関を受診しましょう(｀･ω･´)b
こんにちは。
梅雨入り後の晴れはすっごく蒸し暑いですね( ; ᴗ ; )
夜間も無理せず冷房をつけましょう☆
さて今日は、
”意外と知らない！歯ブラシの正しい保管方法”についてお話します！
歯ブラシの衛生状態が口の健康に与える影響とは？
歯ブラシは毎日使うものですが、保管方法を間違えると雑菌が増え、口腔内の健康に影響を与えることがあります。
例えば、細菌が増殖した歯ブラシを使い続けると、歯周病や口臭の原因になる可能性があります。
そのため、適切な保管方法を知り、毎日の歯磨き習慣を清潔に保つことが重要です( ´罒`*)！
◎NGな歯ブラシの保管方法
以下のような間違った歯ブラシの保管方法は、雑菌の繁殖を促し、口腔内の健康を脅かすことになります。
ご自身の保管方法で当てはまっているところがないか、確認してみてください( • ̀ω•́ )
①湿った状態で放置する
使用後にしっかり水気を切らずに濡れたままにしていると、雑菌やカビが増えやすくなります。
②密閉容器に入れっぱなし
旅行用のハブラシのケースに長時間いれたままにすると、空気の循環がなくなり、雑菌が繁殖しやすくなります。
③家族の歯ブラシと触れ合うように置く
歯ブラシ同士が接触すると、雑菌が移る可能性がある為、間隔を空けて保管するのが理想的です。
④長期間使い続ける
歯ブラシの毛先が開いてしまったり、くたびれてしまうと、歯垢の除去能力が低下し、雑菌が付着しやすくなります。
◎正しい歯ブラシの保管方法
では、歯ブラシを清潔に保つためのポイントを具体的に紹介します。
✅ 使用後はしっかり水洗い
食べカスや歯磨き粉の残りを完全に除去し、細菌の増殖を防ぎます。
✅ 風通しの良い場所で乾燥させる
立てて保管し、水気を完全に飛ばすことで雑菌の繁殖を防げます。
✅ 定期的に交換する
歯ブラシの交換目安は1～2か月。毛先が開いたらもちろんすぐに、開かなくても１か月で交換するのがベストです。
✅ 他の歯ブラシと離して保管
細菌の相互感染を防ぐため、家族の歯ブラシと適度な距離を保つことが重要です。
✅ 時々熱湯消毒や紫外線除菌を活用
熱湯をかけたり、紫外線殺菌機を使用することで、より衛生的に歯ブラシを保管できます。
◎旅行や外出時の歯ブラシの保管方法
旅行や外出時は、歯ブラシの衛生管理が難しくなります。そこで、以下のポイントを押さえておきましょう！
①速乾性のある歯ブラシケースを選ぶ
通気性のあるケースを使うことで、湿気がこもるのを防げます。
②使用後はできるだけ乾燥させる
時間がない場合でも、軽くティッシュなどで水気をふき取るだけで細菌の繁殖を抑えられます。
③旅行中は短期間で歯ブラシを交換する
長期間の旅行では、帰宅後に新しい歯ブラシに交換することで衛生状態を保てます。
また、歯間ブラシやタフトブラシに関しても同様です。
歯ブラシは 保管方法次第で口腔内の健康に大きな影響を与えるアイテム です。
毎日の歯磨き習慣を見直し、清潔な歯ブラシを維持することで、より快適なオーラルケアを実践しましょう( •̀∀•́ )b！
こんにちは。
本日は、ブリッジのお話をしたいと思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ブリッジとは、歯を抜かなければいけなくなってしまった際の、
抜いた後の治療のひとつです。
このような形で、基本的には抜いた歯の前後の歯に橋渡しをして
抜いた歯のところにダミーの歯をいれます。
メリットとしては、入れ歯と違い完全に接着するので手間が少ない、
違和感も少なく自分の歯のように使うことができるという点です！
またデメリットとしては、何点かあります。
一番のデメリットは、前後の歯が健康であっても削らなくてはならないことです( ;ᴗ; )
そして削った上に橋渡しとして前後の歯で支えるので、どうしても負担が
かかり脆くなりやすいです。そして前後のどちらかが虫歯や破折など
何かあった場合はブリッジを壊して治療することになります(๑*д*๑)
これを聞いただけだどブリッジはデメリットが大きいのか？と思われる方も
いるかもしれませんが、ブリッジはとてもスタンダードな治療です。
１番最初に歯を失った時に選択するのがこのブリッジが
最も多いといえるでしょう( •⌄• )◞
長く保つには、付けた後に歯間ブラシでダミーの歯の下の清掃、
フロスや歯間ブラシで前後の歯間の清掃をきちんとすること！
ちなみに当院では、このようなブリッジ専用のスーパーフロスという商品も
取り扱っています。
ダミーの歯の下に通すことができ、
さらに汚れを絡めとる素材が付いているので細かい所もしっかりと清掃することができるんです( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
また歯科での定期的なチェックは全てにおいていえることですが、
絶対に必要です！
きちんとしたお手入れで、ブリッジを維持しましょう( *˙ω˙*)و
そしてブリッジは保険のものと保険外の自由診療のものがあります。
抜いた歯の部位や、ブリッジの本数によって保険が適応になる種類が変わってきます。
保険適応外のセラミックでのブリッジももちろん作成可能です。セラミックの種類も部位によって様々あります。
噛み合わせの力や部位、審美面など様々な理由からその方に合ったセラミックをご案内いたしますので、
ご希望の方はぜひ一度ご相談ください(*ᴗˬᴗ)⁾⁾
こんにちは。
今日は、ホワイトニング後のお話です。
ホワイトニングを長持ちさせるためのひとつとして、
施術直後の食べ物・飲み物が重要になってきます( •̀∀•́ )b
せっかく安くはないお金を払ってホワイトニングをしたのに、すぐに色が戻ってしまってとてもショック…
なんてことを避けるために、以下の物に注意して口にするものを選んでみてください( *˙ω˙*)و
ホワイトニングの術後は、歯を守る役割のたんぱく質の保護膜が剝がれている状態なので、
いつもより敏感で、外部から影響を受けやすくなっています。
【術後２４時間は控えていただきたいもの】
ホワイトニング後に避けるべき食べ物・飲み物は、色素が濃いものや酸性度が高いものです。
・酸性の食品
柑橘系食品・飲料、炭酸飲料、お酢、ヨーグルト、スポーツドリンク、レモン、クエン酸入り飲料など
・着色しやすい食品
コーヒー、紅茶、赤ワイン、お茶類、ココア、カレー・ビーフシチュー、醤油、色の濃い果物（ブドウ・イチゴなど）、
キムチ、トマトソース、ミートソース、合成着色料を含むもの、口紅、イソジンの入ったうがい薬、タバコ（電子タバコも含む）
【好ましい食品・飲み物】
・飲み物 お水、牛乳、
・食べ物 白ご飯、パン、パスタ、ホワイトソース系、白卵、白身魚、大根、鶏肉
ナッツ類、チーズ、オートミール、しらす、大根、里芋、白味噌汁、バナナ、りんご
などの色の薄いものや白いものが好ましいです( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
万が一、着色物や酸性のものを食べてしまった場合、食後すぐにお水で口をゆすぎ、
ホワイトニングに特化した歯磨き粉を使用して丁寧に歯ブラシをしましょう！
色の濃いものでなくても、数日は食後すぐにうがいや歯磨きをすることで、
着色を防ぎやすくなりますので、ぜひ意識してみてください♪
以上、ホワイトニング後に気を付けたいことでした。
ホワイトニングした後のキレイな歯を保つ為に、気を付けてみてくださいね☆
こんにちは。
ＧＷ真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか。
当院は明日から休診で、８日(木)からの診療になります。
休診中はご不便おかけしますが、よろしくお願いいたします(*ᴗˬᴗ)⁾⁾
今回は最近当院で飾っていたお花をご紹介します♪
あっという間に暑くなり、夏がやってきそうですね。
良い連休をお過ごしください٩꒰｡•◡•｡꒱۶