こんにちは。

10月に入りたいぶ涼しくなってきました。

過ごしやすい時期が長く続くといいですよね( ´ω` ):

さて今回は、「口臭の原因は“歯”だけじゃない？胃・舌・ストレスとの関係と対策」というお話をしたいと思います(﹡’ω’﹡)ノ

多くの人が気になる口臭。

ご自身でも気になる方も多いと思いますが、家族や身近な人に指摘されたらショックですよね…( ;ᴗ; )

「歯はちゃんと磨いてるのに…」

口臭は、自分では気づきにくく、他人には言いづらいデリケートな悩み。
そして実は、原因は“歯”だけではないことが多いのです。
この記事では、口臭の種類・原因・対策を総合的に解説します！

 

☆口臭の主な分類と特徴☆

● 生理的口臭

• 原因：起床時・空腹時・緊張時など
• 特徴：一時的で自然に消える

● 病的口臭（口腔由来）

• 原因：歯周病・舌苔・むし歯など
• 特徴：持続的で強い臭いがある

● 病的口臭（全身由来）

• 原因：胃腸障害・糖尿病・副鼻腔炎など
• 特徴：特有の臭いがある（例：アセトン臭）

● 心因性口臭

• 原因：ストレス・不安・緊張など
• 特徴：実際には臭っていないこともある（自己臭症）

 

どういった原因からの口臭なのかを把握するのが大切です( •̀∀•́ )b！

 

◎歯科でできる口臭対策とは？

• 歯周病・むし歯の治療（炎症や膿の除去）
• 舌苔の除去（舌ブラシの使い方指導）
• 口腔乾燥の改善（唾液分泌促進）
• 定期的なクリーニングとメンテナンス
• 口臭測定器による数値化と説明

◎ 歯科以外の原因と対応

●胃腸の不調

逆流性食道炎や胃炎などが原因になることも。内科との連携が必要。

●副鼻腔炎・鼻づまり

鼻腔から口腔へ膿が流れ込むことで、特有の臭いが出ることがあります。

●糖尿病・肝疾患

代謝異常による特有の口臭（アセトン臭など）が出ることも。

●ストレス・緊張

唾液の分泌が減り、口腔内が乾燥して臭いが強くなる傾向があります。

◎セルフケアでできること

• 水分補給をこまめに（口腔乾燥予防）
• 舌ブラシを使って舌苔を除去
• 食後のうがい・フロス習慣
• ストレス管理（睡眠・運動・呼吸法）

 

口臭は、原因を正しく見極めることで、改善できる症状です！
「歯は磨いてるのに…」と悩む方こそ、歯科でのチェックが第一歩になります。
必要に応じて医科との連携も行いながら、あなたの不安を一緒に解消していきましょう( • ̀ω•́ )b ✧